امروز صبح خیلی مصمم و جدی یه تصمیم خیلی مهمی رو استارت زدم. یک رژیم سالم...چندوقت پیش یه کلیپ دیدم که چجوری با مواد غذایی ناسالم و تغذیه نادرست به مرور رگ های قلب بسته میشه! تحت تاثیر اون کلیپ تصمیم خیلی جدی گرفتم که شکر و قند مصنوعی رو به طور کامل حذف کنم و کم‌خوری و سایر موارد... صبحانه رو اینجوری شروع کردم که به جای شکر از عسل استفاده کردم. ناهار روی سالاد سس نریختم و خیلی کم خوردم... قهوه رو تلخ سفارش دادم!... به عصر که رسیدم؛ عصر یه کاسه بستنی شکلاتی خوردم... برای شام یه پیتزای چرب و چیلی درست کردم و با فانتای پرتقالی دادم رفت پایین و اینگونه رژیم سالم رو با موفقیت تموم کردم!
عالی بود ، هم شروع و هم پایان 😂
جدا اولش گفتم به به حتما یه روش خوب پیدا کردید برای رژیم ، بعد فهمدیم که ...
😁